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備忘録

自分とともにいる
自分につながっている
どこにもいかない
ただ自分といっしょにいる
あわてない
あせらない
解決しょようとしない
答えをだそうとしない
わかろうとしない
まもらない
かまえない
りきまない
呼吸をする
ひらいている
感謝して
ありがとう
こだわらない
つかまらない
とどまらない
わからないまま
呼吸して
感謝して
微笑んで
祈る
ありがとう

忘れたら
忘れていたことに
気づいて
自分を抱きしめる

ありがとう

This entry was posted in 瞑想.
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