友達のジェニファーが、シュリシュリラビシャンカール師から直接言われて、今度の土曜日に、無料で瞑想とヨガの体験コースを行います。
ＹＥＳ+という若い人向けのコースの紹介もあるそうです。
以下案内でっす。
ヨガと瞑想・無料体験クラス！
１時間のクラスで、体やマインドをリラックスさせ、
エネルギーをUPしていきます。ストレスの理由と解決を学び、プラナヤマ(呼吸法)を紹介し、瞑想の方法を紹介致します。その後、YES!+ ワクショップの紹介をさせて頂きます。
YES!+はYoga•Empowerment•Service•Plus (ヨガ•エンパワーメント•サービス•プラス)
ヨガと瞑想・無料体験クラス詳細
期間： 10月24日(土)、11時〜12時
場所： 月島区民館 1号室 東京都中央区月島2-8-11
大江戸線又は有楽町線月島駅 9番出口徒歩2分
受講費: 無料です！
YES!+ ビディオ: http://www.vimeo.com/5111595/ （英語）
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